ЗУБЫ, КОТОРЫЕ НЕ БОЛЯТ

Чтобы правильно ухаживать за зубами, надо знать побольше, как они устроены; что им во вред, а что – на пользу. Тогда они будут здоровыми и красивыми с детства и до самой старости.

Кариес возникает не только из-за плохой гигиены полости рта, но и может передаваться как инфекционное заболевание от одного человека к другому. К такому выводу пришли немецкие стоматологи, проведя ряд исследований. Затем и наши стоматологи.

В развитии заболевания повинны бактерии под названием  Streptococcus mutans, которые распространяются во рту с помощью лактобациллы (бациллы молочнокислого брожения).

Особое внимание на открытие ученых должны обратить родители грудничков. Оказывается, у новорожденного ротовая полость практически стерильна: бактерии в ней поселяются  в первые месяцы жизни. Зачастую заражают малыша кариесом, передав ему «по наследству» бактерию-разрушительницу, сами родители, имеющие кариесные зубы. Грозный микроб чаще всего перекочевывает из родительского рта вместе с облизанной ложкой, соской.

Родители должны залечить свои больные зубы и во время кормления не пробовать детскую еду из тарелки малыша или с его ложки, следует стерилизовать (а не облизывать!) упавшую на пол соску. Так можно оградить свое чадо от преждевременного кариеса.

ОТКУДА РАСТУТ ЗУБЫ

Знаете ли вы, что «зародыши» зубов начинают формироваться у будущего ребёнка уже в утробе матери?

Примерно на шестой неделе беременности в основании челюсти плода появляются так называемые литейные формы зубов, в которых из кальция, поступающего от матери через плаценту, постепенно образуются и отвердевают структуры, отвечающие за прочность зубов — эмаль, дентин (зубная кость), зубной цемент. Новорожденный имеет зачатки практически всех молочных зубов, которые прорежутся примерно через полгода. Но и  в «зубном деле» бывают исключения. Говорят, Юлий Цезарь и Наполеон и тут отличились, появившись на свет зубастыми.

ВЕЛИКОЛЕПНАЯ ТРОЙКА

Кальций — этот минерал важен для «строительства» челюстей, роста и сохранения зубов у ребенка. Почаще давайте ребенку молочные продукты ( йогурт, кефир, ряженку, творог, молоко), богатые кальцием.

Витамин D – необходим для усвоения кальция, а также для отложения минерала в дентине. Это ценное вещество детский организм в достатке получит с диетическими рыбными продуктами. Витамин D также образуется  под воздействием солнечных лучей. Совсем не обязательно (и даже вредно) подолгу держать малютку под палящими лучами. На пользу пойдут 15-20-минутные утренние (с 8 до 12 часов) солнечные ванны.

Фтор — признается современной медициной отличной профилактикой кариеса. Во многих странах, чтобы уберечь «драгоценные жемчужины» (особенно детские) от зубной напасти – кариеса, обогащают фтором питьевую воду и некоторые продукты питания (например, соль), включают минерал в состав зубных паст. Родителям надо знать, что этот микроэлемент содержится в черном чае, рыбе, хлебе из муки грубого помола, минеральной воде.

МЕНЬШЕ САХАРА

Реже давайте ребенку сладостей. Они – основные разрушители зубов. Пристрастие к сладкому воспитывается у ребенка с пеленок. Готовя малышу каши, компоты, чай, десерты, лишь слегка подслащивайте их. Как можно чаще давайте ребенку свежие фрукты и овощи: содержащиеся в них сахар и фруктовые кислоты  не вредят зубам.

В Германии каждый малыш знает и любит продукты, на которых изображен Зубик-крепыш с зонтиком. Под таким значком выпускаются безобидные для детских зубов лакомства с безопасным сахарозаменителем-ксилитом. Возможно, поэтому немецкие дети отличаются на редкость крепкими зубами.

Германские медики считают, что создание медикаментов, полностью защищающих человека от самых распространенных стоматологических заболеваний, — дело весьма отдаленного будущего. А пока самым надёжным способом сохранения зубов остается отказ от сахара и традиционная зубная щетка с хорошей лечебной зубной пастой – с фтором и травами.

С МЛАДЫХ ЗУБОВ 

   Тщательно ухаживайте за первыми молочными зубками ребенка. Хотя и временные «поселенцы» во рту, они являются хранителями места для коренных и гарантами их правильного положения и прорастания. Если молочный зуб из-за кариеса удалят, то постоянный зуб может вырасти непрочным. Поэтому, как только зубки у малыша прорастут, возьмите себе за правило обрабатывать их после еды ватными  тампончиками на палочке. Такая процедура приучит малыша к мысли, что за зубками нужно ухаживать постоянно.

ЖУЙТЕ ДОЛЬШЕ!

С годами у многих обнажаются корни зубов из-за болезни десен. В основном это происходит из-за того, что годами люди недогружают жевательный аппарат – едят мягкую пищу, да и ту плохо пережевывали. Зубы имеют самую твердую структуру в организме и способны перемалывать жесткое мясо, орехи, морковь и др. Но мы эту возможность не полностью используем. А ведь именно при такой нагрузке опорные ткани пародонта в полной мере снабжаются кровью, а значит, кислородом, необходимым для нормального функционирования. Жевательной резинкой не стоит увлекаться, т.к. это провоцирует хроническое воспаление десен. Её нужно использовать только после еды, чтобы удалить остатки пищи и укрепить эмаль. Зато полезно налегать на орехи и морковь, да и мягкую пищу следует жевать долго и тщательно. Как правило, мы тратим на жевание не более получаса в день, а для здоровья зубов эта «тренировка» должна длиться в 3-4 раза дольше. Так, что стоматологи настоятельно советуют беречь зубы смолоду, чтобы не терять их.

Грета ЗИБАЧИНСКАЯ

29 октября 2009 г.