СОЛНЕЧНОЕ ЧУДО

В полном разгаре долгожданная весна. Это прекрасное время года. Но с ее наступлением мы замечаем, что наше здоровье дает сбои: обостряются хронические заболевания, ощущются слабость, всякого рода недомогания. Да и наше отражение в зеркале нас не радует: волосы потеряли свою прежнюю красоту, румянец поблек. Причина всему этому — авитаминоз. Сказывается отсутствие витаминов, которое наш организм недополучил за зиму.

Чтобы компенсировать урон, нанесенный здоровью и внешности, многие бегут в аптеку за таблетками, а некоторые женщины прибегают к помощи молодежной одежды и обильной косметики. Так они пытаются помочь своей внешности, но обычно это даёт сомнительный результат.

Чтобы легче справиться с проблемами здоровья и сохранить молодость и красоту, медики и специалисты-косметологи советуют обратиться за помощью к чуду природы – лимону.

Родиной цитрусовых традиционно считаются тропические и субтропические регионы Юго-Восточной Азии и Индии. Исключением не является и лимон. Выращивают лимон и у нас в Кыргызстане, и даже в домашних условиях. На этих территориях природа создала идеальные условия для его жизни: сочетание света, тепла, и влаги, что позволяет дереву плодоносить круглый год.

Химический состав лимона стал известен сравнительно недавно. И это открытие было связано, прежде всего, с исследованием его лечебных свойств. Моряки, совершившие длительные морские экспедиции, заметили, что употребление в пищу лимона — лучшее средство для предотвращения такого серьезного заболевания, как цинга.

В 1910 г. польский ученый Функ обнаружил, что кроме углеводов, жиров, белков и солей, пищевые продукты содержат еще какие-то жизненно необходимые организму вещества. Функ назвал их витаминами (от лат. Vita – «жизнь» и химического термина «амин»).

Основными составляющими лимона являются, конечно же, вода и лимонная кислота. Но кроме того, в нем еще присутствуют важнейшие для организма витамины. Больше всего в лимоне витамина С, который незаменим для правильного обмена веществ, он участвует в питании тканей. Наряду с ним лимон содержит витамины A, B, B2 и Д, а также витамин, характерный для цитрусовых – цитрин. Его еще называют витамином Р. По своему химическому составу это очень сложное соединение, обладающее высокой биологической активностью и целебными качествами.

Именно такое сочетание широкого спектра полезных для человеческого организма веществ делает лимон незаменимым продуктом питания и ценным лекарственным и косметическим средством. Ведь богатый набор витаминов – это то, что всегда не хватает человеку для продуктивной деятельности.

КАК ВЫБИРАТЬ ЛИМОНЫ ПРИ ПОКУПКЕ И КАК ИХ ХРАНИТЬ

Если собираетесь сразу употребить их в пищу или в лечебных целях, то лучше выбирать уже зрелые плоды. Следует обратить внимание на то, чтобы они не были мягкими, перезрелыми. А для хранения лучше всего выбирать немного недозрелый плод. Он может храниться достаточно долго. Держать лимоны лучше всего в темном прохладном помещении или холодильнике, в специально отведенном для овощей отделении. Лимоны брать с неровной кожицей не следует, т. к. она очень толстая и составляет большую часть плода. Следует выбирать плоды с гладкой тонкой кожицей, в них мякоти намного больше.

ЛИМОН МОЖНО ВЫРАСТИТЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Из комнатных сортов самыми лучшими являются «Новогрузинский», «Мейера», «Павловский», «Курский», «Либсон» и др. К гибридным сортам относятся «Мейера» и «Пондероза». Размещать лимоны в комнатных условиях можно на любых окнах, даже с северной стороны. Плодоносящее деревце можно вырастить из семян, через 2-3 недели появятся всходы. Но они будут приносить плоды лишь через 8 лет, а иногда и позже.

Чтобы быстрее добиться плодоношения, лимон следует привить. Прививают в крону деревца почку или черенок плодоносящего дерева. Возраст черенка должен быть не менее года, а сам черенок должен иметь не менее 3-4 листов.

Самое подходящее место для дерева – подоконник. Не стоит ради того чтобы дерево выросло быстрее, злоупотреблять удобрениями. Так можно только погубить растение. Интенсивнее подкармливать лимон следует весной, удобрение вносится в виде водного раствора, который содержит 5 г. суперфосфата калийной селитры на 1 л воды.

В качестве подкормки можно использовать древесные опилки и золу, а также удобрения, содержащие азот и другие микроэлементы – медь, цинк.

ЛИМОН – ЦЕЛИТЕЛЬ

Он обладает незаменимыми ценными свойствами. Специалист в области лечения лимоном Ю. Савельева в серии своих публикаций и лекций рассказывает о чудодейственных свойствах лимона, которые помогут справиться людям с проявлениями и последствиями многих известных болезней.

При помощи лимона проводится лечение и профилактика заболеваний дыхательных путей, инфекционных болезней дыхательных путей, а также бронхолегочной системы.

Бронхит – воспалительное заболевание бронхов. Чтобы помочь организму более активно бороться с бронхитом, используют следующий рецепт: 5 луковиц, 7 стол. ложек меда, 1 лимон. Как можно мельче нарезать или натереть лук, смешать его с медом. Добавить туда пропущенный через мясорубку лимон, перемешать. Принимать по 2-3 чайные ложки 3-4 раза в день в течение 10-12 дней.

Другое заболевание подобного рода – пневмония (более привычное название – воспаление легких). Чтобы помочь легким освободиться от мокроты, можно прибегнуть к следующему рецепту: 4 головки чеснока, 8 столовых ложек меда, 1 лимон. Натереть на терке чеснок, лимон пропустить через мясорубку и все смешать с медом. Принимать по утрам по 1 чайной ложке натощак 7-10 дней.

Ангина – наиболее частый и распространенный недуг. Это также инфекционное заболевание. Для лечения ангины необходимы продукты, содержащие витамин С, в частности лимон и лимонный сок. Можно пить лимонный сок, купленный в магазине или приготовленный в домашних условиях, или же съедать кусочек лимона несколько раз в день. Желательно с кожурой. Так как свежевыжатый сок слишком концентрирован, его следует разбавить минеральной водой или остывшим чаем в пропорции 1:1 или 1:2. Такой сок также можно пить для профилактики инфекционных заболеваний, особенно гриппа.

Грипп можно эффективно лечить еще и используя такой рецепт, который помогает подпитывать весь организм и активизирует иммунитет. Необходимо: 2 лимона, по 1 кг моркови и яблок, 1/2 кг кураги, 300 г изюма, 5 столовых ложек меда. Натереть морковь и яблоки на терке. Пропустить через мясорубку курагу и лимоны. Заправить витаминную смесь медом и перемешать. Принимать по 1-2 столовой ложки 3 раза в день в период эпидемии гриппа.

Известно, что сок лимона обладает антисептическим и противовоспалительным действием, что так необходимо при таких заболеваниях кожи, как дерматит, фурункулез, угревая сыпь, экзема и другие. Лимонный сок, даже разбавленный водой, способен убивать возбудителей тех или иных кожных заболеваний. Можно использовать сок лимона в сочетании с другими лекарственными настоями из трав в виде примочек или притираний.

Для лечения экземы наряду с медикаментозными препаратами можно использовать лимон, его сок или растительные смеси. Например: цедра 2-х лимонов, 1/2 чайной ложки травы чистотела, 3 чайные ложки лимонного сока, 1/2 стакана воды. Очистить кожуру лимонов ножом, измельчить. Смешать ее с травой чистотела и лимонным соком. Добавить теплую воду и перемешать. Полученную кашицу нанести на марлевую салфетку и прикладывать к больным местам. Проводить такие манипуляции нужно раз в день, лучше вечером, 2 раза в неделю.

Использование лимона рекомендовано и при лечении болезней сердечнососудистой системы. Вещества, содержащиеся в лимоне, благоприятно влияют на тонус сердечной мышцы, оказывают укрепляющее действие на стенки сосудов и сердца, способствуют профилактике атеросклероза и закупорки сосудов холестериновыми бляшками, а также поддерживают активность сердечнососудистой системы в целом.

Например, при аритмии (т.е. нарушении частоты сокращений отделов сердца), сопровождающей основные заболевания сердца, лечение может проводиться с использованием рецептов из лимонного сока.

Вот рецепт поддерживающей смеси, которая поможет значительно быстрее справиться с заболеванием. Требуется: 1 лимон, 5 столовых ложек меда, 200 г кураги, 100 г изюма, 50 г грецких орехов. Измельченную курагу смешать с изюмом, сок лимона выжать, а мякоть и цедру измельчить. Отжатый сок смешать с медом и перемешать все вместе с измельченными орехами. Принимать витаминную смесь по 2 столовые ложки 1 раз (после завтрака) в течение месяца.

При гипертонической болезни (повышение давления) можно пользоваться этой же смесью с лимоном. Для понижения давления рекомендуется пройти курс лечения лимонным соком с мякотью, приготовленным следующим образом. Необходимо: 2 крупных лимона, 1 литр лимонного сока, 1/2 литра минеральной воды. Пропустить очищенные от кожуры лимоны через мясорубку, добавить в эту смесь лимонный сок и минералку. Все размешать. Пить сок по 1 стакану 3 раза в день вместо чая (первый раз утром до еды) 10 дней. При наличии язвенной болезни желудка посоветоваться с врачом.

Использовать эти рецепты можно при заболевании стенокардией и тахикардией, добавляя к витаминной смеси чернослив, морковь и бананы (по 50 г.)

Заболевания, связанные с нервами и нервной системой, такие как невроз, мигрень, бессонница и другие, в наше нелегкое время имеются у множества людей. Конечно, существует немало медикаментов, призванных помочь людям, но не нужно забывать о народных средствах, к которым относится и лимон. Для лечения мигрени требуется: 1/2 стакана сока лимона, по 1 стол. ложки мелиссы лекарственной и мяты обыкновенной и 1 стакан воды. Травы залить кипятком, накрывать и настаивать 30 мин. Охладить, добавить лимонный сок. Принимать по 3 столовые ложки 3 раза в день во время еды. Этот же рецепт годится при неврозах и бессоннице, но вместо воды добавить немного меда и корневищ валерианы – 2 столовые ложки.

В народной медицине многих стран лимоны широко применяются для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата: ревматизма, артрита, артроза и др. Артроз и артрит требуют длительного лечения под контролем врача. Для снятия болей и увеличения подвижности суставов можно применять те же домашние средства, что и при ревматизма и артрите. Требуется: 1 лимон или кожуру 4-5 лимонов, 1/2 литра водки. Очистить лимон от кожуры, порезать на мелкие кусочки, кожуру измельчить, все залить водкой и дать настояться несколько дней. Ежедневно по вечерам растирать больные суставы с последующим их укутыванием в теплую фланелевую или шерстяную ткань.

ЛИМОН ИСПОЛЬЗУЕТСЯ И В КОСМЕТОЛОГИИ

Сок этого уникального растения, яркого, как само солнышко, используется в качестве косметического средства не только как необходимый компонент кремов, лосьонов и масок, но и самостоятельно. Однако прежде чем включать лимон в косметическую аптеку, определите тип своей кожи. Это можно сделать самостоятельно: через несколько часов после умывания нужно бумажной салфеткой пройтись с нажимом последовательно по лбу и щекам. Если на бумаге нет жирных пятен, значит кожа сухая.

Косметические маски можно приготовить не только в салонах красоты, но и дома. Основное действие масок – активизация кровообращения и улучшение питания кожи. Из сока лимона можно приготовить маски для всех типов кожи.

Маска для сухой и нормальной кожи (смягчающая). Требуется: 1 желток свежего яйца, 1 чайная ложка растительного масла, 1/2 чайной ложки лимонного сока. Желток следует растереть с растительным маслом, добавить лимонный сок. Нанести маску на чистую кожу, затем смыть теплой водой.

Маска для жирной кожи. При уходе за такой кожей рекомендуется еженедельно накладывать специальные маски, например, белково-лимонную. Требуется: 2 чайные ложки белка, 1/2 чайной ложки лимонного сока. Белок взбить до пены и постепенно ввести в него лимонный сок. Наложить маску послойно 2-3 раза, каждый слой через 4-5 мин. Маску следует снимать ватой, смоченной в чае. Эта маска рекомендуется для кожи с расширенными порами, а также при морщинах. Такой же рецепт рекомендуется для дряблой кожи шеи, но нужно добавить к этому составу 1 чайн. ложку растительного масла. Маску держать 20 мин и снимать с помощью влажного полотенца.

Теперь о примочках для сухой кожи. Требуется: 3 столовые ложки мелко нарезанных свежих огурцов, 1 чайная ложка меда, несколько капель лимонного сока, 1 стакан воды. Измельченный огурец нужно залить кипятком, настоять 2-3 часа. Настой процедить, отжать, добавить мед и лимонный сок. Размешать, ватным тампоном прикладывать к коже лица после умывания. Желательно перед сном. Через 30-40 мин ополоснуть теплой водой.

Кремы с лимонным соком для нормальной кожи готовятся на основе натурального растительного масла – оливкового, кукурузного, подсолнечного (нерафинированного) с добавлением лимонного сока в малом количестве.

Требуется: 1-2 чайных ложки масла, 2-3 капли лимонного сока, оставшиеся после настаивания лепестки роз, листья и стебли душистых трав. Способ приготовления: в фарфоровой баночке подогреть масло, добавить сок и цветочную смесь. Хорошо все растереть. Ватным тампоном протирать кожу несколько раз по линиям лица.

Косметический уход трудно представить без ухода за волосами и кожей головы. Самым главным условием является, конечно, поддержание их чистоты. Многие средства, выпускаемые промышленностью, не только мало этому способствуют, но и нарушают структуру волос, а вместе с тем и ухудшают состояние кожи головы. Поэтому так называемые народные средства не перестают быть популярными. Самыми простыми по приготовлению являются составы для ополаскивания и бальзамы.

Очень полезен отвар для ополаскивания и укрепления волос. Требуется: 1-2 столовые ложки сухого корня лопуха или листьев, 1/2 стакана лимонного сока, 1 стакан воды. Корни лопуха прокипятить 15 мин. В остывший отвар добавить лимонный сок. Следует втирать в корни волос, а также использовать как ополаскиватель после мытья. Можно волосы после этого ополаскивать настоем ромашки или шалфея. Для волос любого типа подойдет бальзам, приготовленный по рецепту: 1 столовая ложка смеси трав (ромашки, зверобоя, крапивы и листьев березы), по 1/2 стакана растительного масла и лимонного сока. Травы необходимо залить смесью лимонного сока и масла, настаивать неделю в плотно закрытой банке, процедить. Состав наносить на волосы после мытья на 1-2 часа, после чего смыть теплой водой с добавлением жидкого мыла.

Надеемся, что если вы последуете этим советам и будете терпеливы, станете здоровыми, красивыми и помолодевшими.

Грета ЗИБАЧИНСКАЯ

29 мая 2009 г.